海滩上的蓝色警戒，如何预防夏日皮肤病？

夏日炎炎，海滩成为了人们避暑的首选之地，在享受阳光、沙滩和海浪的同时，我们是否意识到潜在的健康风险？特别是对于那些初次踏足海滩的游客，了解如何预防夏日皮肤病至关重要。

防晒是关键，海滩上的紫外线辐射强度远超日常，长时间暴露在烈日下易引发晒伤、光敏性皮炎等，选择SPF值高的防晒霜，每两小时重新涂抹一次，并避免在阳光最强烈的10点至16点之间直接暴露于阳光下。

注意个人卫生，海滩上细菌和病毒容易滋生，尤其是皮肤接触海水后，应立即用清水冲洗并擦干，以减少感染风险，避免在海滩上使用共享的毛巾和浴巾，减少交叉感染的机会。

穿着要得当，穿着轻便、透气的衣物，并尽量选择长袖和长裤以保护皮肤免受紫外线伤害，对于敏感肌肤的人来说，选择宽松、透气的泳衣也是明智之举。

警惕海蜇等生物伤害，在享受海中游泳时，要留意是否有海蜇或其他生物接触皮肤，一旦发现应立即上岸并用醋或海水冲洗，必要时就医治疗。

海滩虽美，但安全意识不可少，通过上述措施，我们可以在享受夏日海滩的同时，保护好自己和家人的皮肤健康。