乌鲁木齐疫情下的心理护理，如何为城市守望者筑起心灵防线？

在乌鲁木齐这座历史悠久的城市，面对突如其来的疫情挑战，医护人员不仅是医疗救治的执行者，更是患者心灵的守护者，作为医院的护士长，我深知在这样特殊的时期，除了提供专业的医疗照护外，给予患者及医护人员有效的心理支持同样至关重要。

问题：在乌鲁木齐的疫情防控中，如何有效缓解医护人员及患者因长时间隔离、高强度工作而产生的心理压力？

回答：建立定期的心理健康评估机制，利用线上平台为医护人员和患者提供心理咨询服务，确保每位“城市守望者”都能得到关注与倾听，开展小组活动与正念冥想课程，帮助大家在紧张的工作之余学会放松身心，增强自我调节能力，鼓励医护人员间建立互助小组，分享应对压力的经验与技巧，形成相互支持的网络，对于患者，除了常规的医疗护理外，通过视频通话、电话访问等方式，讲述康复案例，传递积极向上的信息，增强他们的信心与希望。

加强与社区、家庭的沟通协作，为医护人员和患者提供必要的家庭支持与后勤保障，减轻他们的后顾之忧，在乌鲁木齐这座城市里，我们不仅要共克时艰，更要携手共筑那份温暖而坚定的心灵防线。