处暑时节，守护健康不打盹

处暑，标志着暑气渐消，秋意初显，在这个季节交替的时段，气候的变化容易给人们的健康带来诸多影响，作为医院的护士长，深知此时更需加强对患者和医护人员健康的关注与呵护。

处暑过后，昼夜温差逐渐增大，人体的生物钟也需要一定时间来适应这种变化，对于患者来说，尤其是年老体弱、免疫力低下的人群，一不小心就容易着凉感冒，引发呼吸道疾病，病房里，我们会更加留意患者的保暖情况，提醒他们根据天气增减衣物，避免夜间蹬被子，加强病房通风换气，保持空气清新，但又要注意避免对流风直吹患者。

天气转凉，心血管疾病的发病率也有所上升，一些患有高血压、冠心病等疾病的患者，血管在冷热交替的刺激下，容易出现收缩和痉挛，导致血压波动、心绞痛发作等，我们会密切监测这类患者的血压、心率等生命体征，及时与医生沟通调整治疗方案，嘱咐患者规律作息，避免情绪激动和过度劳累，饮食上减少高脂肪、高盐食物的摄入，多吃新鲜蔬果，保持大便通畅。

处暑时节，气候干燥，人体的水分流失较快，无论是患者还是医护人员，都容易出现口干舌燥、皮肤干燥、便秘等问题，在病房，我们会鼓励患者多喝水，每天至少保证 1500 - 2000 毫升的水分摄入，可以适当喝一些滋阴润燥的饮品，如百合粥、银耳羹等，对于长期卧床的患者，我们会增加皮肤护理的频次，防止皮肤干裂，提醒医护人员在忙碌的工作中也要注意补充水分，保持室内适宜的湿度，一般控制在 50% - 60%为宜。

在这个季节，我们还注重患者的情志调节，处暑过后，自然界阳气渐收，阴气渐长，人们的情绪也容易受到影响，出现烦躁、焦虑等情绪，我们会与患者多交流沟通，了解他们的心理状态，给予关心和安慰，鼓励患者适当参加一些轻松的活动，如在病房内听听音乐、看看书报等，舒缓心情，保持积极乐观的心态，促进身体的康复。

处暑虽至，健康守护不能松懈，我们医院全体医护人员将一如既往地坚守岗位，用心呵护每一位患者的健康，让大家在季节变换中平稳度过，收获安康。