滑冰场意外防范与急救指南

在医院的工作中，我时常接触到各种因意外受伤前来就医的患者，其中不少案例与人们在娱乐场所的活动相关，滑冰场就是一个容易发生意外的地方，我想结合自己的专业知识，和大家聊聊滑冰场意外那些事儿。

滑冰场里，人们享受着速度与激情带来的快乐，但同时也潜藏着诸多危险因素，地面湿滑是导致滑倒摔伤的主要原因，滑冰场的冰面需要保持一定的湿度来维持良好的滑行状态，这就使得地面摩擦力减小，一旦人们在滑行过程中失去平衡，就极易摔倒，摔倒时，最常见的受伤部位是手腕、手肘、膝盖和臀部，手腕和手肘在支撑身体时容易受到强烈撞击，导致骨折或软组织损伤；膝盖和臀部则可能出现擦伤、淤青，严重的还会引发关节脱位或骨折。

为了减少在滑冰场受伤的风险，我们可以采取一些预防措施，进入滑冰场前，务必穿戴好合适的防护装备，如头盔、护膝、护肘和手套等，头盔能有效保护头部免受严重撞击伤害；护膝和护肘可以缓冲摔倒时对关节和肘部的冲击力；手套则能防止手部直接接触冰面而受伤，在滑冰过程中，要时刻注意周围的人，保持适当的距离，避免相互碰撞，尤其是初学者，不要急于追求速度，要先掌握好基本的滑行技巧，循序渐进地提高自己的滑行能力，如果感觉身体失去平衡，应尽量顺势倒下，避免用手直接撑地，以减少手部受伤的可能性。

即便我们做好了预防措施，意外还是有可能发生，当有人在滑冰场摔倒受伤时，现场人员应立即采取正确的急救措施，如果伤者只是轻微擦伤或淤青，可先让其在原地休息片刻，检查伤口情况，用干净的纱布或毛巾轻轻按压伤口止血，然后涂抹一些碘伏等消毒药水，防止伤口感染，对于较严重的摔伤，如出现骨折或关节脱位的症状，切不可随意搬动伤者，以免造成二次伤害，应立即拨打急救电话，在原地等待专业医护人员的到来，在等待过程中，可以与伤者交流，观察其意识状态，避免伤者因过度紧张或疼痛而休克。

作为医院的护士长，我深知意外受伤对患者身体和心理带来的影响，希望大家在享受滑冰乐趣的同时，一定要重视安全问题，做好预防措施，将意外发生的可能性降到最低，让我们都能在安全的前提下，尽情体验滑冰带来的快乐，度过美好的时光。