心肌梗死，警惕生命的沉默杀手

在心血管疾病的范畴中，心肌梗死犹如一颗随时可能引爆的“炸弹”，严重威胁着人们的生命健康，作为医院的护士长，深知心肌梗死对患者身体和生活带来的巨大冲击，因此有必要深入了解并向大众普及相关知识，提高大家对这一疾病的认识与警惕。

心肌梗死，就是心脏的供血血管堵塞，导致心肌因缺血而坏死，它常常在毫无预兆的情况下突然发作，让患者和家属猝不及防，许多人在发病前可能仅有一些轻微的不适，如胸痛、胸闷、心悸等，但往往没有引起足够的重视，从而延误了最佳的治疗时机。

引发心肌梗死的原因众多，其中冠状动脉粥样硬化是最主要的因素，长期的高血压、高血脂、高血糖、吸烟、肥胖等不良生活习惯，都会加速动脉粥样硬化的进程，使得血管壁上逐渐形成斑块，当斑块破裂或堵塞血管时，就容易引发心肌梗死，过度劳累、情绪激动、寒冷刺激等也可能成为诱发因素。

心肌梗死发作时，患者通常会感到剧烈的胸痛，疼痛部位多位于胸骨后或心前区，可放射至左肩、左臂内侧、无名指和小指等部位，疼痛性质多为压榨性、闷痛或紧缩感，持续时间较长，一般超过 30 分钟，含服硝酸甘油后症状往往不能缓解，患者还可能伴有呼吸困难、大汗淋漓、恶心、呕吐、头晕等症状，如果出现这些症状，应立即呼叫急救人员，并原地休息，避免活动，以减少心肌的耗氧量。

对于心肌梗死的治疗，时间就是生命，一旦确诊，应尽快采取有效的治疗措施，如溶栓治疗、介入治疗（冠状动脉支架植入术）或冠状动脉搭桥手术等，以恢复心肌的血液供应，挽救濒死的心肌，在治疗过程中，护理工作也至关重要，我们要密切观察患者的生命体征、病情变化，及时给予心理支持和生活护理，帮助患者缓解疼痛、保持情绪稳定，积极配合治疗。

预防心肌梗死的发生，关键在于养成健康的生活方式，要保持均衡的饮食，减少高脂肪、高胆固醇、高盐食物的摄入，多吃蔬菜水果、全谷类食物等；适度进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，每周至少运动 150 分钟；戒烟限酒，避免熬夜，保持良好的心态，减轻精神压力，定期进行体检，及时发现和控制高血压、高血脂、高血糖等危险因素，对于预防心肌梗死具有重要意义。

心肌梗死是一种严重的心血管疾病，但只要我们提高警惕，积极预防，及时发现并治疗，就能够降低其发生率，保护我们的心脏健康，让我们共同关注心肌梗死，为生命筑起一道坚固的防线。