关注痛风防治，守护关节健康

痛风，作为一种常见且复杂的代谢性疾病，正日益困扰着众多患者，在医院的日常护理工作中，我们时常接触到因痛风发作而痛苦不堪的患者，这也让我们深刻认识到普及痛风相关知识的重要性。

痛风主要是由于体内嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少，导致血尿酸水平升高，尿酸盐结晶沉积在关节及周围组织而引起的疼痛性疾病，其发作往往较为突然，常在夜间或清晨骤然起病，受累关节剧痛难忍，犹如刀割一般，局部皮肤红肿热痛，活动受限，最常累及的关节是第一跖趾关节，也就是大脚趾关节，随后还可能波及足背、脚踝、膝关节、手指关节等多个部位。

痛风的发病与多种因素密切相关，饮食方面，高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、啤酒等的大量摄入是重要诱因，长期饮酒会抑制尿酸排泄，尤其是啤酒，其含有的大量嘌呤会迅速升高血尿酸水平，肥胖、高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病患者，以及长期服用某些药物如利尿剂等，也会增加痛风发作的风险。

对于痛风患者，有效的护理至关重要，在急性期，要让患者绝对卧床休息，抬高患肢，避免关节负重，以减轻疼痛，局部可给予冷敷，缓解红肿热痛症状，但要注意避免冻伤，密切观察患者的疼痛部位、程度、性质及生命体征变化，及时向医生报告异常情况，饮食上，严格限制高嘌呤食物的摄入，鼓励患者多饮水，每日饮水量在 2000ml 以上，以促进尿酸排泄。

缓解期的患者则需要进行适当的运动锻炼，如散步、太极拳等，增强体质，但要避免过度劳累和关节损伤，指导患者规律作息，保证充足的睡眠，避免精神紧张和焦虑，患者还需严格按照医嘱按时服药，定期复查血尿酸、肝肾功能等指标，以便及时调整治疗方案。

作为医护人员，我们不仅要在患者发病时给予精心的护理和治疗，更要注重疾病的预防宣传，通过开展健康教育讲座、发放宣传资料等方式，向公众普及痛风的防治知识，提高大家对痛风的认识和重视程度，倡导健康的生活方式，合理饮食，适量运动，控制体重，戒烟限酒，从源头上减少痛风的发生。

痛风虽无法完全根治，但通过有效的治疗和科学的护理，能够控制病情，减少发作次数，提高患者的生活质量，让我们携手共进，关注痛风防治，为患者的关节健康保驾护航。