合理看待手机游戏，守护身心健康

在当今数字化时代，手机游戏已经成为许多人生活中不可或缺的一部分，对于医院工作人员来说，尤其是作为护士长，在忙碌的工作之余，也可能会接触到手机游戏，我们需要以理性和专业的态度来看待它，让其在不影响工作和生活的前提下，适度发挥娱乐放松的作用。

手机游戏具有很强的吸引力，它能在短时间内给人带来刺激和乐趣，帮助我们缓解工作中的压力，当结束了一天紧张而繁重的护理工作后，适当玩一些轻松的手机游戏，能让我们的身心得到片刻的舒缓，以更好的状态投入到后续的生活中，比如一些简单的消除类游戏，操作方便，能快速让人沉浸其中，忘却疲劳。

但我们必须清楚，手机游戏应该是生活的调味剂，而不是主宰，过度沉迷手机游戏会带来诸多负面影响，对于医院的护士长而言，可能会影响工作质量，在工作中，若因前一晚过度玩游戏而导致精神状态不佳，就容易在护理患者时出现疏忽，如看错医嘱、遗漏重要护理细节等，这对患者的安全是极大的威胁，过度玩游戏也会占据大量的休息时间，导致睡眠不足，长期下来会影响身体健康，降低自身免疫力，从而影响工作的可持续性。

如何做到合理对待手机游戏呢？要明确自己的工作和生活重心，作为护士长，患者的健康和科室的正常运转是首要任务，不能让游戏干扰到这些核心事务，可以给自己制定一个合理的游戏时间计划，比如每天下班后安排半小时到一小时玩游戏放松，其余时间专注于工作、学习或陪伴家人，要选择合适的游戏类型，避免玩那些容易让人上瘾、耗费大量时间和精力的游戏，而选择一些积极健康、益智休闲的游戏，既能享受乐趣，又不会过度沉迷。

手机游戏本身并无过错，关键在于我们如何正确使用它，作为医院的护士长，我们要以身作则，在保障工作顺利进行和自身身心健康的前提下，适度享受手机游戏带来的快乐，让我们以专业的态度和自律的精神，平衡好游戏与工作生活的关系，为患者提供更优质的护理服务，同时也收获属于自己的健康与幸福。