在厨房的调味品架上，菜籽油以其独特的香气和适中的价格深受许多家庭喜爱，作为医院的护士长，我必须提醒大家，对于特定人群——尤其是心血管疾病患者而言，菜籽油的使用需谨慎。
为何说菜籽油是心血管患者的“双刃剑”？ 菜籽油中含有的高浓度亚油酸在人体内代谢后，会产生大量过氧化物，这些过氧化物若不能被及时清除，会在血管壁上沉积，形成动脉粥样硬化，进而影响心脏供血功能，增加心血管疾病的风险，菜籽油中的芥酸含量也不容忽视，它可能导致心肌脂肪沉积，影响心脏功能。
心血管患者应如何选择食用油？ 推荐改用富含不饱和脂肪酸、低芥酸、低胆固醇的植物油，如橄榄油、玉米油、葵花籽油等，这些油类不仅有助于降低血液中的“坏”胆固醇（LDL），还能提升“好”胆固醇（HDL）水平，对心血管健康更为友好。
虽然菜籽油在日常烹饪中广受欢迎，但它的高亚油酸和芥酸含量对特定人群来说是一把双刃剑，在享受美味的同时，我们应更加关注食材的选择与搭配，以维护自身健康为先。
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健康厨房慎选菜籽油，心血管患者需警惕其隐形威胁。
健康厨房慎选菜籽油，心血管患者需警惕其隐形威胁。
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