高血压防治，守护心血管健康防线

高血压，作为一种常见的慢性疾病，正日益威胁着人们的健康，据统计，全球高血压患者已超过 10 亿，我国高血压患病率也持续攀升，作为医院的护士长，深知高血压防治工作的重要性和紧迫性。

高血压，这个沉默的“杀手”，常常在不知不觉中损害着我们的身体，许多患者在初期可能毫无症状，或者仅有轻微的头痛、头晕等不适，容易被忽视，长期高血压会引发心、脑、肾等重要脏器的损害，增加冠心病、脑卒中等心血管疾病的发生风险，严重影响患者的生活质量和寿命。

在临床工作中，我们经常会遇到高血压患者，为了帮助他们更好地管理血压，我们需要采取一系列综合措施，健康教育至关重要，我们会向患者详细讲解高血压的病因、症状、危害以及治疗方法，让他们充分认识到高血压的严重性，提高自我保健意识，指导患者合理饮食，减少钠盐摄入，增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜水果，适量摄入蛋白质，控制体重，戒烟限酒也是关键，吸烟和过量饮酒都会加重高血压病情。

药物治疗是控制血压的重要手段，我们会根据患者的具体情况，选择合适的降压药物，并指导患者正确服药，强调按时服药的重要性，避免漏服或自行停药，定期监测血压，根据血压变化及时调整治疗方案，关注药物的不良反应，及时与医生沟通，确保患者用药安全有效。

除了药物治疗和健康教育，生活方式的调整也不容忽视，鼓励患者适当运动，如散步、慢跑、太极拳等，每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动，保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑，学会应对生活中的压力，充足的睡眠对于血压控制也非常重要，建议患者养成规律的作息时间。

作为医护人员，我们要加强对高血压患者的随访管理，定期电话随访或门诊复诊，了解患者的血压控制情况、用药依从性以及生活方式改变情况，及时给予患者关心和指导，解决他们在治疗过程中遇到的问题，加强与社区医疗机构的合作，形成高血压防治的网络体系，为患者提供更加便捷、全面的医疗服务。

高血压防治是一场持久战，需要我们医护人员、患者及其家属共同努力，通过加强健康教育、规范治疗、改善生活方式等综合措施，我们可以有效控制高血压，降低心血管疾病的发生风险，守护患者的心血管健康防线，让我们携手共进，为高血压患者的健康生活保驾护航。