吐司早餐，为何有时会成为‘罪魁祸首’？
在忙碌的早晨，许多患者和家属会选择吐司作为快捷早餐，吐司虽方便，却也可能成为健康问题的“隐形元凶”，问题在于其高碳水化合物含量和制作方式，白吐司往往缺乏膳食纤维和营养素，长期单一摄入易导致营养不均衡和血糖波动，过度加工的吐司（如夹有大量黄油...
在忙碌的早晨，许多患者和家属会选择吐司作为快捷早餐，吐司虽方便，却也可能成为健康问题的“隐形元凶”，问题在于其高碳水化合物含量和制作方式，白吐司往往缺乏膳食纤维和营养素，长期单一摄入易导致营养不均衡和血糖波动，过度加工的吐司（如夹有大量黄油...