芝麻虽小，健康功效大
在医院工作多年，每天都与各种疾病和健康问题打交道，在关注那些重大疾病和复杂治疗的同时，我也发现一些看似不起眼的小事物，却有着不容忽视的健康价值，芝麻便是其中之一。芝麻，这种小小的种子，蕴含着丰富的营养成分，它富含不饱和脂肪酸，如亚油酸和油酸...
健康功效
豌豆虽小，健康功效大
在医院工作多年，每天面对形形色色的患者，深知健康对于人们的重要性，而在众多的食材中，豌豆虽看似平凡，却蕴含着诸多对健康有益的元素，值得我们深入了解和关注。豌豆富含丰富的营养成分，它含有大量的蛋白质，是身体细胞修复和更新的重要原料，对于术后康...
榛子虽小，健康功效大
榛子，作为一种常见的坚果，在我们的生活中并不鲜见，你是否知道，榛子不仅美味可口，还蕴含着丰富的营养价值，对我们的健康有着诸多益处，尤其是对于医院里的患者和医护人员而言，榛子的作用不容小觑。榛子富含油脂，其中大部分是不饱和脂肪酸，如亚油酸、油...